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【行走西藏】9月9号我开着车,你带着包,我们一起去拉萨!川进青出自由行!-风行户外旅游出发日期:2017年9月9日(行程安排17-19天)活动费用:4500??


【行走西藏】9月9号我开着车,你带着包,我们一起去拉萨!川进青出自由行!-风行户外旅游

出发日期:2017年9月9日
(行程安排17-19天)
活动费用:4500元/人

【自驾行程路线总览图】
服务项目:
全程包车费、司机补助、领队费、高额保险
其他:各景点门票、全程住宿、用餐(AA或自带)自理
交通:8-12人9-17座商务车、12-18人15-23座考斯特
领队:多次进藏经验,多年领队经验
保险:百万高额个人旅游意外险
备注:自理费用约3000元左右(丰俭由人)
集合:临沂地区免费接送、沿途地区高速口上车“
其实每个人心中都有一个西藏梦!
并不需要华丽的语言来加以修饰!
只要一份心情,我们就可以出发!
人生有许许多多的不一样!
这只是其中的一部分而已!

不需要找任何借口,
只是因为你还不足够想!
当你足够想的时候,
就只剩下一个字:走!
勇敢的尝试是成功的一半,
行动比一切更来得直接神剑震江湖。
当你决定出发的时候,
旅程中最困难的部分已经过去了!
有些事情,现在不做,
或许,一辈子都不会做了。
让我们一起启程吧!
活动行程
第一天:兰陵--临沂-1100km-西安
西安自由活动,小吃街、大雁塔夜景等等。
第二天:西安-600km-成都
翻越绵延秦岭山脉,到达成都,在成都的街头上走一走,吃个正宗四川火锅。
第三天:成都-325km康定-75km-新都桥
成都出发经147公里成雅高速公路抵达雅安,沿秀美青衣江直至巍巍二郎山,穿越二郎山隧道(4176米)(若路况不佳则改为绕道石棉),历阴阳两重天后到达川西最大最深峡谷大渡河谷,顺大渡河而上经康定,翻越藏汉分界线、海拔4298米的塞外屏障折多山,进入真正意义上的藏区,傍晚抵新都桥。被誉为“摄影天堂”的新都桥是个小镇子,又叫东俄洛,是川藏南线旅游和川藏北线旅游的分路口。
第四天:新都桥-209km-理塘-150km-稻城
经雅江前往世界高城理塘(4010米),这里是川藏南线旅游途经最高的城市,也因此被称作世界高城.先翻过高尔寺山(4412米)、剪子弯山(4659米)、后翻越卡子拉山(4718米),再观美丽的无量河风光后翻越兔儿山风景区、海子山自然保护区(4500—5030米,是青藏高原最大的古冰体遗迹)。经桑堆(著名的红草滩所在地),朝拜奔波寺(白教寺院)直达心中的香格里拉—稻城县城。
第五天:稻城-110km-亚丁
早餐后我们即前往“最后的香格里拉”-亚丁,摄早晨的稻城,藏式村寨、万亩杨树林、溪流、群山、草原,都是良好的摄影题材,再往亚丁走,森林、雪山、草地、寺庙、村寨, 美丽异常,如世外桃源般。到亚丁后大家自行拍摄仙乃日(6023米)、夏诺多吉(5958米)、央迈勇(5958米)三神山,可四处走走自行拍摄。
第六天:亚丁-110km-稻城
早起朝拜神山古寺—贡嘎冲古怒海威龙,转千年嘛呢堆,拜卓玛拉错神湖观前世来生,朝觐仙乃日神山(意为观世音菩萨),远眺夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨),央迈勇神山(意为文殊菩萨),继续前行就到洛绒牛场,徒步前往牛奶海,傍晚返回稻城玉田三中。
第七天:稻城-150km-理塘-170km-巴瑭-104km-芒康
早餐后出发往回走到理塘就回到318国道了,继续川藏线。翻越著名的剪径之地海子山垭口(4685米),眼镜湖在远处雪山的映衬下格外妖娆。之后一路下到巴塘,在竹巴龙过金沙江大桥后就进入西藏境内了,大家可在此拍照留念。傍晚抵达川藏线与滇藏线的汇合点—芒康
第八天:芒康-159km-左贡-202km-八宿
早餐后出发,翻越拉乌山(海拔4358米),在觉巴山跨越蜿蜒的澜沧江,从高耸云天的山口极目远眺,川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带,在千山万壑间,时隐时现,这一路较为惊险刺激,之后翻越5008米的东达山,经左贡、邦达草原,翻越横断山最大的天险-海拔4658米的业拉山,经著名的九十九道拐下行到怒江边,继续前行就抵达八宿。
第九天:八宿-89km-然乌--49km-米堆-103km-波密
早餐后前往然乌湖,拍摄完然乌湖后前往米堆冰川,徒步感受中国最美冰川,后沿着帕隆藏布江下到被誉为进入藏区必去的最美小城—波密,被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城,空气清新,十分迷人,被称作“西藏的小瑞士”,抬头眺望,四周皆是白雪皑皑的雪峰。
第十天:波密-230km-林芝
早餐后乘车从波密前往八一,穿过著名的通麦天险,沿山路而上翻越海拔4768米的色季拉山,在山顶,遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰,一路向下到达林芝八一镇。
第十一天:林芝-402km-拉萨
今天是行程的最后一天,沿着尼洋河一路往上,尼洋河无论一年四季都清澈见底,途径中流砥柱,下午抵达米拉山口(5013米),这是尼洋河与拉萨河的源头,傍晚抵达拉萨,洗去一身的疲惫。
第十二天:拉萨
今天自由活动,可选择自行前往布达拉宫大昭寺色拉寺等。想进布达拉宫的需要一早排票,本间贵史以便第二天进布宫。之后可前往大昭寺抱团网,近距离朝拜释迦牟尼佛十二岁等身像,这是所有藏民朝圣的终极目标,若有缘,可为佛祖刷金身,为自己和家人朋友祈福。也可以选择找家茶馆喝茶聊天,享受休闲时光,晚上可以感受下拉萨的酒吧文化。
第十三天:拉萨
今天自由活动,前往布宫(需要提前1天预约好票),参观这座世界上海拔最高的宫殿,感受藏文化的传奇、了解过去那段西藏往事,下午可选择前往色拉寺看僧人辩经,领会藏传佛教的身形口意内伊组特。
第十四天:拉萨-150km-羊湖-当雄-250km-纳木错
早餐后出发到羊湖欣赏完如同碧玉的羊湖之后我们当雄,午饭后妙手神医,开始我们的青藏线旅程,前往西藏三大圣湖之一纳木错,途经藏北大草原、念青唐古拉山,翻越5200米的那根拉山,下午抵达纳木错,傍晚拍摄绝美的纳木错日落。
第十五天:纳木错-226km-那曲-139km-安多
可早起拍摄纳木错日出,早餐后出发前往那曲,沿途皆是起伏的藏北大草原,下午抵达那曲,这里是草虫的著名产地,每年的6、7月份是虫草交易的旺季,晚上住安多。
第十六天:安多227km-沱沱河-414km-格尔木
今天要翻越5231米的唐古拉山口,在不通铁路前,这里是进入西藏的难关之一,跨过唐古拉山就进入辽阔的可可西里无人区,这里是野生动物的天堂。途经长江的正源-沱沱河,沿途运气好的话,可以看到成群的藏羚羊、藏原羚、藏野驴等,途经索南达杰保护站,了解可可西里保护区的古往今来,继续前行经昆仑山口,西大滩拍摄昆仑主峰玉珠峰,晚上抵达柴达木盆地的明珠-格尔木。
第十七天:格尔木-664km-青海湖-154km西宁
上午出发,穿过茫茫的戈壁、荒漠,经茶卡盐湖,继续前行,抵达中国最美湖泊之一青海湖,傍晚拍摄青海湖日落。
第十八天:西宁-870km-西安
第十九天:西安-1100km-临沂-兰陵
装备要求:
65L背包或拖箱、保暖衣服(如羽绒服+冲锋衣裤)、保温水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏(拉萨较为干燥)、防晒霜(SPF30++以上)、个人用品(如洗漱用品、换洗衣物、袜子等)身份证、充电器、充电宝、常备药物等!帐篷套装可选择性携带!
重要提示:
1、气候:线路较长,天气差异大,高原地区气候变幻莫测,日夜温差较大,紫外线强烈,气候较为寒冷,务必做好防寒防晒工作。
2、安全:户外活动一切要听从领队指挥,切勿擅自离队活动,切勿做出擅自跨越栏杆拍照、马路中间逗留、执意叫停车辆等危险行为。
3、交通:本次活动行程较长,沿途道路交通状况差,山路弯曲颠簸,每天乘车时间漫长,请做好心理准备。
4、风俗:沿途多为藏区,遇见寺庙、雪山、僧人等,请勿用手指直指,尊重当地风俗习惯。
5、摄影:如需拍摄当地人,请务必先征得当地人的同意,寺庙佛像一般不允许拍照,如需拍照请咨询寺庙僧人。
6、环保:垃圾请勿随手丢弃,更勿扔出车窗外,不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等,文明出行。
7、基础设施:沿途酒店、餐厅等硬件设施及环境很差,服务态度也无法与发达地区相比,药店、超市稀少,物价高昂,请尽量在成都备足相关物资。
8、手机信号:移动电信全程均有信号,联通信号较差,部分地区可能会没有信号。
9、高原反应:放松身心,不要有心理负担,多喝水多吃水果蔬菜,一切动作减缓,饮食节制,以便快速适应高原环境。
10、身体:途经多为高原地区,加上饮食口味较重,容易引起水土不服及肠胃不适,备好肠胃药等基本药品。
进藏提示:
(内容过于详细,因人因事而异)
第一:
进藏的最大顾虑—如何预防和治疗高反
1.正常人群刚进入高海拔地区(如走川藏线,从新都桥站开始),都会多多少少的出现高反状况,只是反应程度因个人身体状况有所不同玄静和 。典型高反状况为:头痛;胃部难受、恶心、干呕、无食欲;浑身无力、脸色苍白;嘴唇发青;鼻孔内出现血丝;心口有压抑感、呼吸短促不畅;最为严重的是伴有感冒发烧状况。一天之中,后半夜是高反最强烈滴时期来安县教育局。能挺过后半夜者,白天应无大碍(不包括感冒发烧者)。进高海拔地区头3-5天是高反状况严重期龙咁威,过后,高反会逐渐好转任宰范。
2.预防及治疗高反方法:进藏前,不经常锻炼者应加强户外活动;提前一周开始服用红景天;提前三天开始服用西洋参含片;进入高海拔地区后,戒烟酒、(至少做到少抽少喝)在有高反时期绝对不要饮酒,等适应后可以不用顾忌;能躺着别坐着,能坐着别站着,能走着别跑动;只要条件允许多食蔬菜水果;多喝藏族的酥油茶、甜茶(还能治便秘—很灵噢);吃饭忌暴饮暴食七分饱即可;发生高反状况较重时的治疗,何济公头疼粉+肌肝口服液+葡萄糖口服液;在拉萨者可以到色丹寺旁的军区总医院购买特制的高原康;如伴有感冒发烧,在服用治疗感冒发烧药后1-2天还未好转者,必需到医院治疗,切记!否则,会殃及生命。
3.看了上面对高反的描述,千万不要有畏惧心理。因为对大多数进藏人员而言,发生高反的几率很小,即使有反应,只要方法得当,适应几天就平安无事了。应当克服心理障碍。切忌,没进藏就犯了思想精神上滴高反。以我们之前进藏人员为例。全部10人,只有一位发生了高反状况,过了几天适应期就好了。
第二:在家准备的进藏物品
1.预防高反:红景天胶囊(进藏前7天开始服用),西洋参口服含片(进藏前3天开始服用)。进入藏区高海拔后,吃饭7分包即可,少喝酒,少抽烟,晚上少加班。每天保证足够的休息睡眠。体力充沛!多喝酥油茶,甜茶,多吃牦牛肉。
2.治疗高反药品:肌酐口服液,葡萄糖口服液,何济公头疼粉。不要活动,多吃蔬菜水果,少吃饭。如果伴有严重感冒症状,必需入院治疗,否则危机生命。也可准备些风油精涂抹穴位提神,治头疼。有高反时绝对不能喝酒。耳鸣者可以多嚼口香糖,缓解症状。
3.其它药品:治疗预防感冒药品,治疗拉肚子的药品,治疗外伤的药棉,纱布,碘酒,白药,胶布。治疗跌打扭伤的药品。这类药品不要卖太多。因沿途药品较为容易买到。
4.在西安多买些便宜存放的水果—苹果和梨。按每人每天各一个准备。多准备些小袋装榨菜和其它口味咸菜。到路上这可都是早餐的抢手货。(豆腐乳也不错)
5.每人准备至少500元的零钱(最好是五毛五毛的),再多准备些本子和笔。到任何藏区景点时随身带上,送给藏族同胞。也可以送些食品。也要敬佛。
6.注意事项:进入藏区严禁拍摄部队,公安,武警,有军人守卫的隧道,桥梁重要关卡,否则会被强令将相机全部洗白。需经藏族同胞同意后方可为其拍照,也有要收费才可以拍照的藏胞。千万不要与藏人发生冲突或争执,否则,后果完全自负。记住白衣方振眉至尊箭神!!心之航海图!藏区政府管不了藏族人。藏人只服从当地活佛。可以与比较和善的藏人简单交流。在四川境内的藏族小孩见到车辆都会立在路边行少先队礼,此刻,应该摇下车窗向他们敬礼或挥手致意。路过屋顶插满国旗的藏族村庄时,应向路边藏胞挥手致意—扎西德勒!!!遇到长龙般的军车时,要主动让路,下车为他们鼓掌,竖起大拇指,挥手致敬!!!此时,方可抓紧时间偷拍。
三不政策:
1. 不合群、不从众、不跟队者不带;
2. 活动前不说,活动中不说,活动后回来暗箭伤人、抱怨者不带;
3. 对活动内容不明确,活动预估期望过高,风险评估不足者不带
有以上倾向之一者,请不要报名。风行旅游
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