余超颖“腰痛”不简单，常疼痛可能致残！-宜都博仁医院 余超颖据统计，全世界有10%的人腰部有问题，这种腰部的疼痛会“传染”给整个背部，给患者的工作和生活带去许多的麻烦，更为重要的是，随着全球老龄化的趋势增加，这种情况正在加重，而且患病人口比例也在增加。可见，腰痛已经成为一种全民性疾病，并且引发残疾的概率远远超过了其他的健康问题。如果你已经有了腰痛的症状，且经常被疼痛缠身，千万不要大而化小小而化了。在日常生活中，4大因素容易令人“折腰”——1.年龄增长研究显示，腰痛在生命最初10年并不明显，但进

余超颖“腰痛”不简单，常疼痛可能致残！-宜都博仁医院

余超颖
据统计，全世界有10%的人腰部有问题，这种腰部的疼痛会“传染”给整个背部，给患者的工作和生活带去许多的麻烦，更为重要的是，随着全球老龄化的趋势增加，这种情况正在加重，而且患病人口比例也在增加。
可见，腰痛已经成为一种全民性疾病，并且引发残疾的概率远远超过了其他的健康问题。

如果你已经有了腰痛的症状，且经常被疼痛缠身，千万不要大而化小小而化了。
在日常生活中，4大因素容易令人“折腰”——
1.年龄增长
研究显示，腰痛在生命最初10年并不明显，但进入青少年期便会直线上升，9~18岁人群中40%都会出现腰痛。可见，年龄是腰痛一大相关因素。
多数腰背疼痛是退行性病变引发的症状，随着我国老龄化的加深，寿命长了，腰痛比例会更高。
2.精神压力
如今，需要伏案的工作越来越多，白领一族久坐不动、姿势不对，对脊柱、腰椎的损害很大。
紧张的工作节奏会让腰部肌肉长期处于紧张状态，造成骨关节和肌肉群之间的对抗，加重劳损程度。压力太大导致的抑郁等精神类疾病也会诱发腰痛。
3.重体力活
对很多人来说，重体力活儿仍是主要的劳动内容。一项分析了28个国家数据的研究发现，农村腰痛比例是城市的2.5倍。
从全球来看，女性腰痛总数高于男性，但在非洲和拉丁美洲，男性更多地承担重体力劳动，腰痛发生率更高。
4.不良习惯
研究发现，导致腰痛的原因是交叉、复杂的，往往不是单一原因，吸烟、活动少、超重肥胖等都会增加腰痛风险。
不科学地锻炼也会导致腰痛。近年来，人们健身意识增强，爬一天山、跳半天舞看似锻炼身体，但如动作不对、强度太大，可能伤腰。
劳累了一天回到家，斜靠或者半斜靠在沙发上，看似舒服的“懒人躺”使腰椎悬空或屈曲。坐久了，腰部会感到明显酸痛、疲劳，轻则腰肌劳损，重则腰椎间盘突出、脊柱畸形。

那么，从中医的角度来看，“腰痛”是怎么产生的呢？
张仲景《伤寒杂病论》中对腰痛有非常形象的描述：“其人身体重，腰中冷如坐水中……腰以下冷痛，腰重如带五千钱”。
可想而知，这种腰痛患者的典型表现就是冷痛和重痛，就是腰在痛的同时还有发凉、发重的感受。在中医看来，腰为肾之府，所以腰痛与肾的关系最为密切。

全文详见：https://www.6596.org/4862.html

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