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【视频】guard与拿背 蜘蛛防守1.0——转X-源柔术省一点返利网

1.蜘蛛防守→X防守

2.蜘蛛防守下的拿背

今天带来了充满了多汁细节的蜘蛛转Xguard与拿背医念霜华。
两个略显复杂的技巧月见草精油,
切记练习的时候遵循每一个细节夏冬春,
有必要的话推荐分段式练习:
练习一个超多细节步骤的动作韶华江山赋,邹智文“柔术感”较差的同学可以尝试把细节分组鸿蒙玄修 ,
123号细节为一段唐山菜刀队,456号细节为一段金狮子史基,每个号和段之间是递进关系上海特价酒店预订云月港。
练习时候着重火力逐段瓦解军人闯官场,
第一段练出一定熟练度后幡状云,再开始第二段陈国君。
分段式练习有多种版本狮王教育,
以后再和跟大家详细讨论土银漫画。
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全文详见:https://www.6596.org/15276.html

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