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【见证者】健康饮食改变的不只体重,还有...-衡膳营养Plus 成为会员复仇者纸飞机,享受更多营养权益!关注公众号,回复[会员],了解详情我是习惯减


【见证者】健康饮食改变的不只体重,还有...-衡膳营养Plus
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我是习惯减肥集中营的安安,
为了减肥加入习惯减肥集中营,
随着在营中的不断学习,
自己的健康习惯在慢慢养成,
同时我惊喜的发现,
我的家人也从中深受裨益。

我进减肥营之前臻璇,
我们家的饮食是随便乱吃。
早餐一般喝点粥,
吃个咸菜,吃个鸡蛋
就算完事了,
最多有时候买个馒头油条啥的,
反正绝对不会炒菜的
晚上也是能凑合就凑合,
也就偶尔能炒个菜,
中午有剩菜就吃陈咏开,
没有就拉倒郝甜,
喝点粥,香菇酱腐乳夹馒头
自从我加入减肥营开始蝗虫毁灭日,
那生活质量不只上了一个台阶
完全是三级跳的模式!
早餐,
蔬菜、鸡蛋必须的,
粥加自制的馒头,包子武陟中学方想新书,面包等等
午餐金小小,
有菜有肉、荤素搭配题谷,
米饭也加上杂粮红薯之类的
晚餐,
至少两个菜,
一般豆制品或者炒个鸡蛋加蔬菜青春援助交际,
还有水果,
以前家里很少很少买水果,
现在每天都不缺
儿子都说鬼师典韦,
我们家这生活水平直线上升江行无题啊!
自从加入咱们减肥营,
儿子主动要求分餐了,
以前他挑食挑得厉害,不爱蔬菜。
现在分餐,不喜欢的蔬菜也会都吃掉。
棒棒哒!
婆婆血脂有点高,
我做饭都是少油少盐,
刚开始她也吃不习惯阜康陨石,
现在从老家回来,
一直说老家做的菜
太多了,马翠霞太油了,太咸了
……
老公很少在家吃饭,
上半年我晒了几个月的早餐柏堂静,
虽然他不在家,
但是每天都会关注范琼丹,
聊天也更多了,
夫妻感情也更亲密啦……
我觉得健康饮食,
带给我的不只是吃的改变,
还有很多其他的影响,
关于毅力,
关于新的爱好,
关于家庭成员之间的关系调节
……
总之,太多了荣昌人才网!
我喜欢这样的生活,
喜欢每一天为自己,
为家人努力创造更美好的生活……
生活从来不辜负认真努力的人,
加油王锦春,小伙伴们!





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