【西藏阿里南线】（05.3006.11）拉萨往西环游13天招募-格桑旅行网西藏阿里西藏阿里羌塘高原核心地带世界上人口密度最小的地区之一拥有独特的高原自?

【西藏阿里南线】（05.3006.11）拉萨往西环游13天招募-格桑旅行网
西藏阿里


西藏阿里
羌塘高原核心地带
世界上人口密度最小的地区之一
拥有独特的高原自然风貌
阿里是喜马拉雅、冈底斯等山脉相聚的地方
被称之为“万山之祖”
同时，也是雅鲁藏布江、
印度河、恒河的发源地
故又称为“百川之源”
在这片看似荒芜的大地上却
包容万象
风景各异
扎什伦布寺（日喀则）

珠穆朗玛峰

佩枯措

玛旁雍措

冈仁波齐

扎达土林

帕羊草原

纳木措


我带上你，你带上放心
来一场轰轰烈烈的西藏行
摄影师赵嘉在自己的作品集《那时西藏》中写过一段话：“如果你真的喜欢旅行，那请一定不要在40岁前去西藏，最好把西藏安排成你一生中最后一次旅行。可惜的是，当我明白这个道理的时候，已经上上下下西藏十多年了......我发现每次去什么地方旅行，都会下意识的和西藏进行比较：车窗外法国的田园过于甜腻，越南的风光太小家子气，巴厘岛的色彩不够饱和，非洲的山也叫山吗？我们西藏有那么多等等......这时候我才发现，原来西藏就是我的旅行毒药，它先让我上瘾，然后再破坏我正常的旅行乐趣阎孝国，使得我此后所有的观光都变得乏味索然。”

沿途风景介绍
Scenic spot
?秀美冰川：卡若拉冰川（电影《红河谷》拍摄地）
?巍峨名峰：珠穆朗玛峰、希夏邦马峰、神山冈仁波齐
?浩渺名湖：羊卓雍措、佩枯措、玛旁雍措、拉昂措、纳木措
?圣地名寺：扎什伦布寺、绒布寺、托林寺
?故城遗址：古格王朝
?世界屋脊——布达拉宫、中国特殊地貌——札达土林、世界海拔最高的露天温泉——羊八井
行程简介
阿里南线游12晚13天（05.30--06.11）
D1 各地至拉萨集合，报到。
D2 拉萨（于今日前提前办好边防证）
D3 拉萨-105km-羊卓雍措-250km-扎什伦布寺-5km-日喀则
D4 日喀则-182km-嘉措拉山口-32km-珠峰观景台-25km-定日-160km-绒布寺、珠峰大本营-160km-定日
D5 定日-250km-佩枯措-81km-萨嘎
D6 萨嘎-167km-仲巴-77km-帕羊-261km-玛旁雍措、拉昂措-60km-塔钦
D7 塔钦-8km-冈仁波齐-245km-札达土林
D8 札达-20km-古格王国遗址-18km-托林寺-札达
D9 札达-234km-巴嘎-43km-霍尔乡-216km-帕羊镇-77km-仲巴
D10 仲巴-167km-萨嘎-300km-定日-90km-拉孜-240km-日喀则
D11 日喀则-85km-大竹卡-250km-当雄-60km-纳木措
D12 纳木措-37km-那根拉山口-24km-当雄-80km-羊八井地热温泉-95km-拉萨
D13 拉萨返回各地。
（温馨提示：详细行程请见下文）
D1 5月30日
全国各地/拉萨集合
来自天南海北、志趣相投的藏迷朋友们由各自城市出发，陆续抵达拉萨，下榻拉萨市区酒店，队友会面聚餐。

▲拉萨市貌
温馨提示：
1、集合日为自由活动，非正式行程，请在自由活动时注意人身财产安全。集合日不含保险。
2、集合日当天请保持手机通畅，方便司机联系。
3、注意不要剧烈运动，当天请尽量不要洗澡，以防感冒，可多吃蔬菜、水果、多喝水，不能饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1-2天后，头疼或胸闷等症状都会逐步减轻或消失。
D2 5月31日
拉萨自由活动
拉萨自由活动。
拉萨两日游经典线路参考：
D1 大昭寺---八廓街---布达拉宫---宗角禄康公园--- 布达拉宫广场---药王山拍布宫夜景
D2 罗布林卡---西藏博物馆---色拉寺或哲蚌寺

▲拉萨布达拉宫

▲拉萨大昭寺
温馨提示：
1、未提前在户口所在地办理边防证的队友，可于今天早上带好有效期内的身份证原件，由司机带队前往拉萨办证厅排队办理边防证，费用自理（参考价格：50元）。
2、于今天再次整理下行装，若有遗漏的物品可于拉萨补齐，拉萨的大型商场有很多，如：百益超市或各知名运动品牌服装鞋店等。
3、可根据自己的时间安排布达拉宫、大昭寺、八廓街（俗称八角街）等拉萨代表性景点的参观，也可去往西藏博物馆、罗布林卡（人民公园）、色拉寺或哲蚌寺等特色地方游览。
4、布宫夜景是拉萨必拍的景点，可以在布宫广场东安检进门的右侧拍布宫的倒影。布宫广场晚9点有音乐喷泉可以拍摄，通常约22:00左右关闭景观灯照射，熄灯。请注意晚间到达布宫时间，不要太晚到。药王山观景台是拍摄日出和夜景的好地方。另外，布宫后面的宗角禄康公园也是拍摄的好地方。
5、如果今天尚在身体休整期，遗憾未能外出遛弯的队友，不用捉急，等阿里行程结束后我们回到拉萨了您还可以自己掌握回程时间，届时身体已经完完全全适应了高海拔的节奏，您可以到时候再来好好游览一番拉萨，细细品味这座雪域高原明珠之城的魅力。
D3 6月1日
拉萨-105km-羊卓雍措-250km-扎什伦布寺-5km-日喀则
沿318国道西行，向山南地区浪卡子县的羊卓雍措（俗称羊湖，湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米，藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖）进发，途中将乘车翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，一路风景如画。继续西行，经过卡若拉冰川，白居寺，江孜古堡后抵达日喀则市（西藏第二大城市），参观扎什伦布寺（中国藏传佛教格鲁派黄教六大著名寺院之一）。入住日喀则市区酒店休息。
▲羊卓雍措▲卡若拉冰川▲扎什伦布寺
D4 6月2日
日喀则-182km-嘉措拉山口-32km-珠峰观景台-25km-定日-160km-绒布寺、珠峰大本营-160km-定日
早餐后驱车前往珠峰大本营（为绒布寺旁边的珠峰旅游大本营，而不是攀登珠峰的勇士们所安营扎寨的大本营营地），经过“318国道5000公里路牌标志”，与标志合影。过海拔5248米的嘉错拉山口，即已进入珠穆朗玛峰国家自然保护区。在离定日约25公里处的珠峰观景台即可远眺珠峰，之后抵达定日县。经过鲁鲁检查站后开始翻越120道拐的加乌拉山（海拔5200米），运气好的话，下到拍摄120道拐的位置可看到4座海拔在8000米以上的雪山排成一列的壮观景象，这四座雪山从左至右分别是：马卡鲁峰（8463米）、洛子峰（8516米）、珠穆朗玛峰（8848米）、卓奥友峰（8201米）。下午抵达珠峰大本营，游览绒布寺（海拔5154米，是世界上海拔最高的寺庙，电影《2012》的拍摄地），在这里可以一睹世界第一高峰--珠穆朗玛峰的雄姿。若天气好的话，还能看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。带着心满意足的充实感，返回定日县入住。

▲珠峰之路

▲珠峰观景台

▲绒布寺
温馨提示：
1、在珠峰大本营，如果想去珠峰标志性石碑前合影留念，可以自愿乘坐环保车前行约10公里，环保车费用自理。
2、今天的行程较为辛苦，为了保存体力，也为了全队队员的身体着想，此次行程不安排住在珠峰大本营的帐篷区，这里海拔很高，条件异常艰苦，恐多数人无法适应。敬请理解！
D5 6月3日
定日-250km-佩枯措-远观希夏邦马峰、拉布吉康峰-81km-萨嘎
由定日出发过岗嘎乡转入希夏邦马草原，六月的草原已经有很多绿色了，看到的野生动物也会愈加增多，景致让人心旷神怡。二百多公里的柏油路跋涉后，到达佩枯措（日喀则地区最大的湖泊，海拔4590米，面积300多平方公里），可远观希夏邦玛峰（8012米，世界第十四高峰，也是唯一一座完全在中国境内的8000米级山峰）。过了佩枯措后体验土路越野，傍晚抵达萨嘎县（海拔4500米），这里就由“大城市日喀则”进入人烟稀少的阿里地区了。

▲希夏邦马峰

▲佩枯措
D6 6月4日
萨嘎-167km-仲巴-77km-帕羊-261km-玛旁雍措、拉昂措-60km-塔钦
早起萨嘎出发，风景也越来越好，林立的雪山，雄伟且壮观，过仲巴后进入帕羊草原，沿途牛羊成群，沿线可欣赏雅鲁藏布江上游之马泉湖及其周边沙化形成的沙漠风光，最具西部风情的仲巴县高原小镇帕羊镇，这里是最狂野的中国，拥有广阔的草原、众多的雪山、一错再错的湖泊，藏野驴、藏羚羊、藏原羚等野生动物肆意奔跑。下午的时候，到达圣湖玛旁雍措进行拍摄（冈仁波齐峰南侧，有“世界江河之母”的美誉，藏地三大神湖之一，湖面海拔4588米，面积412平方公里），它和冈仁波齐峰同被藏族、印度、尼泊尔等多地多民族信奉为共同的神山圣湖。与玛旁雍措仅一路之隔的拉昂措（因其湖水相当咸，人畜皆不能饮用，故称鬼湖），其湖水同样是蓝得令人心醉，请忽略它这不动听的名字吧。司机师傅将为咱们选好最佳拍照点，来这里俯瞰玛旁雍措、拉昂措的烟波浩渺，南眺纳木那尼峰，北望神山冈仁波齐，尽情拍摄神山、圣湖的壮美风光。晚间入住在冈仁波齐峰山脚下的小镇塔钦，塔钦海拔4675米，离冈仁波齐很近，真正的世界中心。我们不是徒步者，也不是虔诚的佛教徒，为了身体着想，就不去进行转山朝拜的活动了。
▲玛旁雍措▲纳木那尼峰▲拉昂措（鬼湖）
D7 6月5日
塔钦-8km-冈仁波齐-245km-札达土林
伴着神山的日出起床，用过早餐后出发。沿途有众多硕大无比、美丽绝伦的雪山、且险峻多姿，气势磅礴；有走不到尽头的宽阔草原。进入219国道，找着1314公里小路牌，停车留个影。翻过冈底斯山脉的阿伊拉山，就进入了环绕扎达县的奇异土林地貌--扎达土林（面积达数百平方公里，其地貌在地质学上称为“河湖相”， 土林是经流水侵蚀而形成的特殊地貌）。扎达以其土林闻名于世，参差巍峨，仪态万千，气势磅礴，错落有致，如一条巨龙从天上飞来，一直延展到远处喜马拉雅山下，景色颇为壮观。在高原迷幻光影的衬托下，这里婉若神话世界。今天的行程很宽松，可以在这里尽情的撒欢儿。晚上入住札达县城。
▲冈仁波齐

▲1314标志

▲札达土林
D8 6月6日
札达-20km-古格王国遗址-18km-托林寺-札达
古格王国（也有叫古格王朝，公元10～17世纪）遗址是一座高原古城，位于札达象泉河畔的一座土山上，占地约18万平方米，整个遗址建筑共有房屋洞窟300余处，外围建有城墙，四角设有硼楼。在其红庙、白庙及轮回庙的雕刻造像及壁画中不乏精品。曾经有过七百年灿烂的文明史的古格王朝，它的消逝至今仍是个谜。下午是古格日落拍摄的最好时机。拍到满意照片后，游览托林寺（始建于北宋时期，是古格王国在阿里地区建造的第一座佛寺。始建于公元996年的托林，意为飞翔空中永不坠落。由于古格王朝的大力兴佛，托林寺便逐渐成为当时的佛教中心）。

▲古格王朝遗址

▲托林寺壁画

▲托林寺
D9 6月7日
札达-234km-巴嘎-43km-霍尔乡-216km-帕羊镇-77km-仲巴
参观完古格和托林寺，便开始返程了。阿里南线返程为原路折返，基本上都是去程已阅的景色，唯一会让我们有所期待的是各种野生动物们。将会看到：成群的桃心屁股藏原羚，成双的黑颈鹤，稀有的盘羊、岩羊，旱獭，野驴等等，最常见的便是牦牛。黑牦牛居多，白牦牛较少。下午会到达帕羊镇，是仲巴县的一个小镇，极具西部风味，在帕羊与仲巴两地间的一段公路上，还会看见雅鲁藏布江在上源的第一个大湖区----马泉湖的一角。一路上有数不清的湖泊和望不到尽头的宽阔草原。沿途观赏帕羊河、雪山、草原、公珠湖交相辉映的优美自然景色。晚些时候入住仲巴县城。

▲藏原羚

▲黑颈鹤

▲沿途风光
D10 6月8日
仲巴-167km-萨嘎-300km-定日-90km-拉孜-240km-日喀则
今早仲巴出发经萨嘎、定日，由阿里地区返回日喀则市。沿途风光如画，遇到有想拍照的地方，在道路允许的情况下，可下车拍摄。


▲沿途风光
D11 6月9日
日喀则-85km-大竹卡-250km-当雄-60km-纳木措
早餐后,从日喀则出发沿着尼木峡谷一路向北之后驶入藏北草原，到达观景台，能看见念青唐古拉山的主峰，约在傍晚日落时分抵达纳木错（西藏第二大湖泊，也是中国第三大咸水湖，湖面海拔4718米）。六月的纳木措湖水已经波光粼粼，清澈的圣湖在等待着我们的到来。通常驴友们喜聚集在扎西半岛，这里是位于纳木措景区的核心位置，旁边有个小山包可俯拍纳木措圣湖全景。

▲念青唐古拉山

▲纳木措
D12 6月10日
纳木措-37km-那根拉山口-24km-当雄-80km-羊八井地热温泉-95km-拉萨-朗玛厅
欲拍摄纳木措日出的朋友，别忘记提前查好日出时间，定好闹钟。之后我们将前往世界海拔最高的温泉---羊八井地热温泉（海拔约4300米，温泉水的温度常年保持在47度左右，分室内和室外池两种），我们在这里洗去连日来的风尘与劳累，可根据自己的身体状况适当安排泡温泉的时间，记得提前准备好游泳衣哦。之后返回拉萨。今晚，就让我们在市区的朗玛厅里（欣赏完精彩的表演，可以上台和藏族姑娘小伙子们学跳锅庄）尽情载歌载舞，用腐败来为这一次的阿里南线之行划上一个圆满的句号吧。
▲羊八井地热温泉▲拉萨朗玛厅
D13 6月11日
拉萨
全天拉萨自由活动，有需要用车或继续留在拉萨的队友可与司机师傅联系相关事宜，其他队友可陆续自行返回内地，期待来年再相会！

费用说明
日期：2018年05月30日--06月11日
全程12晚13天 人均：8980元
活动报名人数:12人以内（不超12人）
费用包含
1、交通：自06月01日起至06月10日行程中所列全程用车的油费、过桥过路费等费用。越野车5座或福田9座商务车（依最终确定人数选择合适车型，所选车辆完全可适应阿里南线路况。特别说明：司机为西藏当地15年以上有着丰富长途开车经验的老师傅驾驶，安全可靠）。
2、住宿：全程共12晚住宿（拉萨3晚、日喀则2晚、札达2晚、定日1晚、萨嘎1晚、塔钦1晚、帕羊1晚、纳木措1晚），若有单人入住一间则提前说明且需补交单房差。
3、门票：行程中所列收费景区门票，如：羊卓雍措、扎什伦布寺、绒布寺、玛旁雍措、珠穆朗玛峰国家自然保护区门票及车辆进山费（绒布寺到珠峰大本营环保车费用不含，非必须项）、冈仁波齐、古格王朝、托林寺、纳木措、羊八井温泉，赠送朗玛厅。（特别说明：札达土林、佩枯措、拉昂措目前属免费景区，若到达当日收门票，则需现付门票费用；若有以上所列收费景区未成行，司机可现退门票费用给队员）。
4、司机服务：含西藏当地专业司机师傅一名，含司机服务费及全程单人一间住宿费用。
5、保险：赠送每位队员最高保额20万元的《旅游意外伤害保险》及《高原旅游意外保险》。双重保障，安全出行。（特别说明：到达后，由司机赠送每人两罐瓶装氧气、每人一盒红景天胶囊，全程矿泉水每人每天最少一瓶等）。
费用不含
1、队员由各自出发地至拉萨往返机票或火车票等（可提前于微信交流群中统一购买，自行付费）、自由活动期间自行用车、参观布达拉宫或大昭寺等门票费用。
2、全程单房差费用（即一人要求单独全程入住一间房，不可与其他人拼住，则需提前交纳此费用，以司机实际核算为准，行前告知）。
3、因个人身体原因或其他特殊情况，与组织者、队员无头的，中途需中止行程，而引起的一切突发性费用，均需由个人自理。且已经交纳的费用中，只有未进入参观的门票费用和未实际产生的住宿费用等可退，其他费用（如：分摊的车位费）一概不退。
4、全程中晚餐正餐均不含，早餐仅有拉萨、日喀则等城市酒店有含早，其他地区不含。不含的早中晚餐餐费及司机用餐费将由队员统一AA分摊。全程预计约每位1300元左右，丰俭由人。
5、如遇政策性调价及人力不可控因素，如：天气、道路、交通等所额外增加的里程费用，将由队员AA分摊曾省权。
付款说明
1、订金：确定出行后，请于2018年04月30日前交纳随身唱，每位2000元。（特别说明：订金一经交纳，即已视为确认，因涉及到提前租车等，若因队员自身原因将不予退还，只可自行找人顶替您的名额，请理解）
2、余款：最晚于出行前7天，即2018年05月22日前，付清每位余款6980元爱神餐馆2。
3、温馨提示：按照个人经验，由各自出发地城市至拉萨的往返大交通梓旭卡盟，飞机票建议于出发前十天左右自行预定即可拿到较优惠的价格，而火车票因相对紧俏，建议于出发前一个月首次放票时立即进行购买，去往拉萨的火车票，尤其是硬卧票，特别的紧俏，所以请务必提前做准备。
免责申明
郑重申明：本次活动为民间自行拼车游览，非某组织商业行为，一切均由队员自愿参与。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力之人，如在游览活动进行中因个人自身原因发生身心之任何损害，所有队友会尽力协助，但其他队友及司机概不承担任何民事、刑事及赔偿等责任，凡报名参与本游览活动者均视为接受本免责申明。
西藏旅游小提示
进藏前
1、报名要求：
因高原旅行的特殊性，本次活动不接受严重高血压、心脑血管疾病等患者、孕妇及18周岁以下少年等特殊人群加入狂怒角斗士。
2、心理准备：
情绪上要相对放松，不要过分紧张和兴奋家有憨夫，对于身体健康的人来说，完全可以适应拉萨等地三千余米的海拔高度，不必惧怕高原和高原反应。初次进藏的队员建议出发前提前两个星期服用红景天或诺迪康胶囊。注意休息，以防感冒。平时运动量较大（特别是经常游泳，登山，跑步等）的队员建议提前两个星期停止运动肖恩·奥普瑞。
3、常用药品：
个人习惯性常用药品和预防高反的药物：高原安或高原康、银黄颗粒、日夜百服宁、速效伤风胶囊等抗感冒退热消炎类药品，以防万一；芬必得、散利通或头痛粉（缓解高反头疼见效快）；创可贴、止泻药（防止水土不服肠胃负担）；速效救心丸可在高原反应紧急发作时服用；维生素类药品；感冒类药品等。此条，只是建议，不做必须要求。拉萨市也有很多大型药店，若有需要也可以在拉萨购买。
4、所需证件：
1）有效期内的身份证原件、银行卡（最好是农行）或部分现金。
2） 边防证：可在户口所在地免费办理边境通行证，请提交申请时填写你所要前往的地区：阿里地区、珠峰地区、日喀则地区。也可在来到拉萨后，由司机带领大家，随身带好身份证原件，早上去办证厅排队现场办理边防证，若有收费，费用自理。
5、行李装备：
可随身带一个双肩背包，另准备一个行李包或行李箱（基本无扛包行走的情况发生，一般是大件行李放车上或酒店里），将平日贵重的、常用的物品等放入双肩包内，衣服、大件行李放行李箱内。其他必备：保暖水杯、洗漱包（牙膏牙刷、毛巾、手纸、小瓶装沐浴露洗发水、小瓶装洗衣液或小块肥皂）、拖鞋、湿纸巾、手套、围巾（可挡寒亦可在不想换衣服时披上臭美）、遮阳帽、墨镜、雨伞、防晒霜、口罩、手机或相机电源充电线充电器、便携式吹风机（女孩子长头发还是比较需要的，虽说可能不会有太多机会洗头洗澡，但拿来吹干鞋子裤子都还是有很大用途的）、充电宝（坐飞机时必须带上飞机，不可托运）、多用插座（因西藏条件不同于内地，尤其阿里地区，有很多时候房间只有一个插头，所以带多用排插是最实用的）。另外，准备塑料袋若干（好装洗后未干的衣服或者当垃圾袋用）。
6、携带衣物：
虽然是六月最佳季节的时候前往，但是行程沿途温差比较大，白天穿两件套或三件套（如：上身穿T恤衫+抓绒衣+冲锋衣；下身穿秋裤+户外春秋装长裤，有条件的队友可多准备几件快干衣、快干裤；脚上穿防水户外透气鞋，最好是登山鞋)。其他必备：换洗内衣裤若干（若不想天天洗内裤可买一次性内裤带上），袜子若干，保暖内衣裤，长短袖T恤若干。遇稍寒地带，如珠峰大本营时，建议着厚点的衣服(如：便于携带的薄款羽绒服或大衣)。当然，爱美的女同胞们亦可不穿冲锋衣，选择时装。衣服颜色鲜艳一点越好，有利于出镜效果毛骗第二季。
7、有关高反：
尽量提前两三天左右到拉萨适应，放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水多吃水果蔬菜，一切动作减缓，以便快速适应高原环境。如赴往阿里途中发生严重高反，在吸氧、挂点滴等治疗措施仍然无效的情况下，为队员身体健康着想，司机师傅有权停止该队员活动，可安排其他车辆送回拉萨治疗或马上返回内地。
1）初到高原，每个人都会感到不同程度的不适，只要正确地保护自己，1～2天后，一般症状都会好转或消失。
2）说火车进藏不会有高反，是没有科学依据的，火车上虽然会持续供氧，但是长时间封闭车厢造成的空气不流通和旅途身心疲惫，都会成为头疼或高反的主因之一。如果是坐飞机进藏，一般高原反应的症状会在下飞机后的12～14小时左右产生。所以在这两种交通工具的选择上主要考虑的是咱们的时间和费用的预算。归结起来，主要还是心理作用。所以，刚到高原一定不要剧烈运动，而要卧床休息或者简单进行散步、行走等。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。
3）人们常常用吸氧来缓解胸闷不适。但其实，轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。阿里的行程虽说全程平均海拔4500米，但是越往后走，会越加适应，大家不必有心理压力。
8、藏区禁忌：
1）雪山或树林间悬挂着的彩色经幡，也叫风马旗，不要脚踩或扯动这些经幡。
2）藏族人忌讳杀生，更不吃马肉、羊肉、驴肉，切记不可劝食，有些地方还不吃鱼肉跟鸡蛋。
3）藏族人吐舌头表示对客人的尊重，双手合十表示对他人的祝福。
4）转经的方向是顺时针，如果遇到玛尼堆，佛塔，寺庙等宗教设施，应从左至右绕行。
5）西藏的寺庙众多，进庙参观应该脱帽，不可吸烟，不可用手触摸佛像，未经许可不得翻经书、敲钟鼓，未经同意禁止拍照。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位。
6）当地人比较忌讳别人搂其肩膀和抚摸头，他们认为这样会招来祸害。
7）不可跨越法器，火盆，在爬山时遇到垂下的经幡也不可跨越李凯丽。
8）沿途警亭或检查站等禁止拍照且全程需随身携带身份证、边防证等，以应对检查。
9）可随身带上零钱如五角或一块钱纸币（西藏地区不收硬币，因硬币上没有藏文）菀菀类卿，寺庙布施可用。西藏有些小孩向你要钱，本人建议不要给，微笑拒绝即可，虽然我也同样深爱他们，但爱是拿来温暖的，不是拿来利用的。
10）忌用单手接递物品。主人倒茶时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意。
11）对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指，必须用手掌，掌心向上，以示尊敬。
12）教几句实用的藏语，万一用到了呢？藏语发音对汉字：扎西德勒----吉祥如意（适合于任何场合）；突及其----谢谢；米都----没有（当小孩向你要钱时，可以说米都）；广达----对不起；阿佳---大姐（用于年长的女性）。
进藏后：1、在自行安排活动期间，队员应在自己能够控制风险的范围内活动，选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。队员因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担。
2、应遵从带队司机安排，听从指导。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。
3、因阿里地区旅游资源匮乏，生活条件很差，沿途餐饮质量一般，多为川菜或藏式餐馆（以藏面或小笼包为主），菜品稀缺，人均消费在25-50元/人左右；吃一碗面的价格也要在20元/人左右；因为地处偏远，自然物价是相对高的。建议队友们可带些自己喜欢的榨菜、老干妈等佐菜。出发前可自行选择性准备如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充。以上所列也可以在到达拉萨后于大型商场内自行购买。
4、阿里南线相对于北线，住宿条件稍好一些，但同样不如拉萨或日喀则等地，更无法同内地城市相比，所以，走这条线路，对于住宿要提前作好心理上的准备。比较介意的队友可提前自行准备好睡袋或床单等。
温馨提示：1、此活动为AA制自助旅行活动，不提供保姆式服务，请参加的各位队员必须要有独立意识，不依附别人，和谐相处，遇事保持良好的心态。
2、注意环保，严禁乱丢垃圾，除了脚印，什么都不要留下。自然界的东西，在自然里才最有生命力；保护环境是行者们最起码的素质，请务必遵守。
3、此活动纯属公益，冉少平非赢利目的，由西藏资深15年开车经验的司机邢师傅（手机号：13628987982）及带队组长孟孟（手机号及微信号：13589292552，曾上下西藏五次之多，有着丰富的自由行及组队经历，为人热情开朗）利用业余时间组织，若对行程有不同意见，可于出发前提前在微信群内提出，可经司机和队友们同意更改。多谢合作！
4、拼车游最大的优势在于可以随停随玩，也可以临时调整或增减景点，吃住上丰俭由咱们说了算，性价比高，物有所值，花合理的费用尽兴游阿里南线。但是想在拉萨找拼车前往阿里却非易事，因此，提前组织一起拼车是最理想的玩法。
5、行程最大的优点：不同于常规户外群组织的旅游，我们的行程所到之处皆为最佳拍摄点，且住宿皆为挂三星级以上酒店，不同于常规户外群的省钱模式，为的是让大家能够既观赏到阿里最美的景，也能在身心上得到放松新香港奇案。出门在外，住宿舒适也是一项重要的需求。END
爱上阿里
源于美景
来自信仰
愿你我
既可朝九晚五
亦能浪迹天涯

全文详见：https://www.6596.org/10888.html

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